I det här blogginlägget ventilerar jag lite kring mina senaste tankar gällande livsstil, välmående och det “andliga” i att vara människa på planeten jorden ur mitt perspektiv i nuläget.
Att vår livsstil och våra val har betydelse för oss kan nog de flesta hålla med om och förstå på ett eller annat sätt. Jag kanske tar det ett steg längre. För mig är alla andliga varelser då vi alla innehar ett medvetande. Vi kan alla tänka, känna och agerar utifrån det. För mig hör våra kroppar och dess medvetande ihop och samverkar hela tiden med varandra både på ett medvetet och ett omedvetet plan. Det innebär i mina reflektioner bl.a. att alla tillsammans skapar det vi står och går i tillsammans utifrån en grundläggande “andlig kärna” och som i de bästa av världar skulle kunna förenas i någon slags villkorslös och kärleksfull kraft? Andlighet står för mig för att ta sig an verkligheten på ett sätt som gör att man strävar efter sitt egna, andras och planetens väl.
Människan tror sig veta så mycket och tycks dessutom tro att det är jorden och mänskligheten som är universums och kosmos mittpunkt. Hur stor är den sannolikheten om vi tänker ett varv till? Hur ska vi någonsin kunna veta och förstå oss på ett oändligt multidimensionellt universum med våra mänskliga sinnen och begränsade intellekt? För mig känns det inte särskilt troligt att vi kommer få grepp om det den vägen! Men det är inte heller nödvändigt i nuläget.
Vad gör vi på jorden då? Vi lever – Kan vi vara överens om det? Vi lever eller kanske är det så att vi borde leva men istället försöker vi överleva? Hur ägnar vi oss åt livet? Hur vill vi leva?
Ett utryck jag tycker om är ”Hur får du ditt hjärta att sjunga och din kropp att jubla?” Har du funderat över det? När känner du glädje, lycka, lust? Vad älskar din kropp att göra? När mår du som bäst? Fråga dig det ofta! Gärna flera gånger per dag. Hur känner jag mig i kroppen just nu?
Fundera på vad som kan vara värt att omvärdera och kanske till och med ändra för att öka ditt välmående, din glädje, din kraft och din livskvalitet. Vad det nu än må vara i form av vanor, kost, tankar, sysslor, umgänge m.m. Du vet, om du vänder dig inåt… vad ditt nästas steg kan vara i processen.
För mig handlar andligheten nog lite om en medveten livsstil och det att fundera över sitt liv och sitt mående samt att sträva efter att ge sig själv möjligheter och förutsättningar till en ökad livskvalitet utifrån det man innerst inne önskar. Samt att aldrig någonsin döma eller smutskasta andra i deras strävan att göra detsamma. Så kan man ju absolut leva sitt liv utan att anse sig minsta andlig också förstås.
Däremot behöver fler göra sina röster hörda gällande de vägar de funnit och där vill jag nu dela med mig delar av min. Som jag ser det kan ohälsa, depression, ångest och andra åkommor till stor del bero på olösta känslominnen, mentala programmeringar, traumatiska barndomsupplevelser och andra livshändelser som spökar både omedvetet och medvetet inom individen.
Även den moderna forskningen trycker nu mer och mer på att våra nuvarande livsstilar och sätten vi lever våra liv på är väldigt avgörande för både psykisk och fysisk ohälsa, vilket ju inte är konstigt alls. Behövs det verkligen forskning för att förstå det kan man nästan tänka? Många lever stressade liv, samt äter och sover dåligt, vilket också visar sig i sämre mental och själslig hälsa hos både hos barn, tonåringar och vuxna. Tragiskt nog har det visat sig vara som om en global epidemi av ohälsa fått fäste och spritt sig över vårt jordklot.
Just nu är det märkliga tider vi går igenom, en viruspandemi har tagit över så mycket av vår värld, vårt liv, vår vardag. Vi är inne i en stor våg av förändring och många vänder sig inåt pga. karantän, isolering eller för att det känns viktigt att göra det i tider som dessa. Många tankar, känslor, funderingar och insikter kommer till oss! Jag känner både respekt och tacksamhet över vad som är igång just nu även om det förstås är väldigt jobbigt mellan varven med.
Idag är verkligen vår Hälsa i fokus och vi inser att vi inte kan ta något för givet utan behöver agera och vara i nuet. Skapa de bästa förutsättningar för oss, vår hälsa och vårt liv i varje liten möjliga stund. Det är också ”andlig livstil” för mig! Att leva i och för nuet. Att se det stora i det lilla och ta till vara på fina stunder, stora som små.
Nu känns det även som om fler och fler också kommer till insikt om hur viktigt det är att stärka sitt immunförsvar och bygga upp det inifrån och att hjälpa kroppen på traven på alla sätt man kan. Det gläder mig för jag har länge tycket att vi behöver se på vår kropp och vår hälsa ur det helhetsperspektiv som det faktiskt är.
Är vi villiga att ändra vårt FOKUS, vårt synsätt och vårt förhållningssätt till vår kropp, hälsa o vård nu? Att vidga vyerna inom hälsoområdet och vinkla perspektiv eller åtminstone öka möjligheterna till häslofrihet och individens egna val i hälsofrågor.
Enligt forskarna har vi genom vår livsstil idag förlorat en stor del av det vi hade naturligt för 40-50 år sedan i vår kost. Vår jord är inte densamma. Våra åkrar är urlakade och våra sjöar försurade. Hela vårt jordklot är nedskräpat och självklart får även vi i oss det skräpet. Det är idag mycket svårare och krångligare att få i sig det våra kroppar behöver för att fungera optimalt enbart via kosten. Samtidigt är ju våra kroppar fantastiska om vi ger och skapar förutsättningar för den. Vi kan i stor utsträckning påverka vår hälsa och vi kan bygga upp, reparera, balansera och återskapa våra celler och därmed våra kroppar och organ eftersom de är uppbyggda av just celler!
Är inte det fantastiskt så säg?
Ingenting är för sent och allt är alltid möjligt om man inte låser fast sitt sinne vid det omöjliga. Andlighet kan också vara att tänka att livet är mer än det man kan se och ta på ibland. Ta sin chans gör sina val. Leva nu. Följ sin ”ande” dvs. sitt hjärtas väg genom det liv som är en givet och som man skapar tillsammans med andra.
